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减肥奉行素食主义准妈妈应该要怎么安排饮食
22:42 来源：红粉女性 ：冰枫雪 我来评评
导读：很多人为了减肥奉行素食主义，还有一些是素食主义的坚决拥护者，可是如果怀孕了怎么办?还能奉行素食主义吗?会不会对宝宝有害?虽然很多专家坚持准妈妈应该停止素食主义，但是还有准妈妈即使是素食主义也安全生下了宝宝。
减肥奉行素食主义准妈妈应该要怎么安排饮食
这次有一位素食主义妈妈想来和各位准妈妈聊聊，只要小心加上勤奋，素食主义孕妇一样可以像其他人那样健康。让我们一起来看看她的故事。
这是一个素食主义准妈妈的故事，我们一起来看看，能给各位悦己妈妈带来什么启示和帮助呢?
当我发现我怀孕了，想到的第一件事情就是我的素食菜肴。
在准备怀孕期间，我已经开始进食供素食主义者服用的孕期维生素和以植物为基础的DHA补充剂，但我还是不得不对盘中的食物仔细审视一番。这不仅是我自己的问题，很多人都对我的饮食表示担心，包括朋友，家人和我的医护人员。
我承认，在大家说话之前，我都带着一颗防御的心。为了我自己的神智和健康，我需要自己做家务来减压，这样我才能应付那些向我袭来的问题。
现在，我几乎已经到了分娩期，但均衡饮食还是我每日的首要问题。对于健康的妊娠期和食品的来源，可以写一整段故事来列出各个时期所需的营养，但这里我只列出眼下必须的几种。
底线：一位有心的素食主义妈妈可以给自己和自己的孩子安全的九个月。
